Влияние арт терапии

Влияние арт-терапии на сознание

 

Существует множество психологических методик для развития детей и для успокоения нервного состояния взрослых. Все мы знакомы с ощущением усталости от проблем, иногда даже с депрессивным и агрессивным состоянием.
Все это сказывается на наших детях, потому что они видят, как родителям тяжело и начинают переживать, терять хорошую успеваемость в школе, замыкаться в себе. Кажется, что с этим сложно бороться, никакие разговоры не помогают наладить гармонию в семье. Тогда стоит попробовать один из успокаивающих способов.

 

Арт-терапия – это одна из психотерапевтических методик, предназначенная как для коррекции нервных расстройств у детей и взрослых, так и для самовыражения личности. На самом деле, существует множество разновидностей арт-терапии (лечение искусством):

Самая распространенная – изотерапия. Именно через рисунки ребенок способен максимально выразить свои переживания. Поэтому, даже не задумываясь о действии изобразительного искусства, родители приобретают с 3-х лет своим детям различные раскраски. Таким образом можно успокоить даже самого гиперактивного ребенка, который неугомонно бегает, шумит, кричит в течение всего дня. За полчаса занятия рисованием успокаивается гиперактивность. Ребенок расслабляется, включается не физическая активность, а мыслительная: малыш сочиняет или дополняет сюжеты раскраски, придумывает новые образы героев, рассуждает, зачем ему нужен тот или иной предмет, какие у него свойства.

  • Сказкотерапия.

Многие помнят хоть один сюжет сказки или легенды из детства, которую рассказывали мама или бабушка, дедушка или отец. Если в вашей семье была традиция рассказывать перед сном сказки – это замечательно, вводите такую традицию и для своего ребенка. Читайте или сочиняйте детские сказки, они обязательно должны быть с счастливым концом, пропитанные добродетелью, теплом и любовью. Через сказки ребенок познает мир, каким он должен быть и тянется к нему. Важно читать сказки с первых дней жизни, внезапное чтение перед сном может вызвать у 4-5-летнего ребенка нежелание, протест. А если он самого детства будет приобщен к литературе, ребенок сам начнет придумывать сюжеты и рассказывать вам. Сказкотерапия развивает воображение, внимательность, характер. Ребенок, воспитанный на сказках, по статистике вырастает замечательным человеком и другом для всех окружающих.

  • Фототерапия и видеотерапия.
    Подобный вид методики подходит больше для взрослых. Вы устали от проблем и обыденности, вам нужны перемены – так займитесь творчеством. Приобретите фотоаппарат или видеокамеру (необязательно профессиональную технику) и отправляйтесь просто прогуляться по городу, отыскивая необычные вещи, предметы, здания, привлекающие ваше внимание. Подобное учит находить красивое даже там, где кажется, что все ужасно. В процессе вы сможете расслабиться, найти гармонию в себе, а может и стать настоящим фотографом или режиссером. Было бы замечательно, чтобы вы отправлялись на поиски прекрасного всей семьей – а также множество фото и видео пополнит ваш семейный альбом.
  • Театральная терапия.
    Опять же, если вам кажется, что вам чего-то не хватает, вы подвержены постоянным нервным срывам и стрессам – поучаствуйте в виде актера в непрофессиональной театральной постановке. Множество подобных заведений расположено во всех крупных городах мира. Кстати, с вами там будет работать настоящий психолог, который научит владеть своим телом, расслабляться и не поддаваться стрессу, ценить окружающий мир. Игра в театре потребует посещение занятий и репетиций несколько раз в неделю. Кстати, это не слишком дорого, зато вы сможете полностью раскрыть свой потенциал за несколько месяцев занятий в обществе заинтересованных людей и психологов.


·

  • Глинотерапия, маскотерапия, цветотерапия – можете отправляться на любые мастер-классы, которые обычно проводятся на выходных в торцовых центрах города. Множество взрослых и детей собираются в одном месте и начинают творить: рисовать на одежде, телах, банках, лепить из глины, шить кукол, вязать, вышивать, а также играть в настольные игры. На таких площадках также работают психологи, обычно вход на подобные мероприятия стоит 100-150 р. – цена символическая за расход материалов, психологи работают на благотворительной основе: это студенты или уже профессионалы, которые занимаются своим развитием, познавая психотипы людей и помогая бороться им с проблемами.

Если вы заметили, что ваш ребенок гиперактивный, неспокойный или скрытный, не любит общаться со сверстниками, плохо усваивает материал в школе, путает цвета, слова – попробуйте занять малыша творчеством и желательно займитесь искусством всей семьей. К сожалению, многие психологические проблемы и нервные расстройства, возникающие у детей, связаны с неблагоприятной атмосферой в доме, начните с создания гармонии в своем личном уголке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *